Volta às aulas: atenção para o peso da mochila do seu filho

As aulas começaram e para levar livros, cadernos e estojos para a escola, um item é fundamental: a mochila. Porém, o acessório tão importante pode se tornar um vilão para a saúde das crianças. Há casos em que o peso carregado resulta em problemas ortopédicos na coluna e afeta a postura.

Os pais devem estar atentos às reclamações dos filhos de dores nas costas, que podem ter origem no peso das mochilas usadas diariamente. “A mochila não deve ultrapassar 20% do peso da criança”, explica o médico pediatra do Comitê de Segurança da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, Danilo Blank. Caso as dores persistam, é importante buscar auxílio médico.

“O ideal é que as crianças usem mochilas com rodinhas”, indica o especialista. Se não for possível usar o modelo, o recomendado é optar pelo acessório com duas alças simétricas e resistentes. As tiras mais finas podem gerar incômodo nos ombros. A mochila deve ser leve quando estiver vazia e do tamanho adequado para cada estudante. Carregar o material em uma alça, como pastas levadas em um só ombro, não deve ser opção para crianças em fase de crescimento, de acordo com o pediatra. É importante ajustar as alças para a mochila ficar junto ao corpo.

Outra alternativa para diminuir o peso nas costas, é levar o lanche separadamente em uma merenda, assim como dividir o peso carregando livros ou cadernos nas mãos. Verificar o material dos filhos evita que as crianças levem para as aulas algo desnecessário. Se a escola possuir armários, o ideal é deixar guardado no local o que não for preciso levar para estudar em casa.